怎样在10天减肥掉20斤

通宵游戏！不过对皮肤不好！对身体也不好！减肥不是这么减的.....

果然强。！！!!!!!看你估计就是晚上不吃东西，所以身体的代谢慢了，没那么容易瘦。建议你早上吃香蕉和白开水。（通便的，日本一个女明星用这个方法2星期瘦了13斤）中午就决明子或普洱茶喝到饱，晚上的话，吃一点西红柿，蛋白，然后苹果之类的，（强烈建议酸奶）
还有知道贝罗咖啡因纤体按摩霜（就是瘦身啫哩，超有效，不过超辣的，晚上用，然后用保鲜膜包着，想瘦那涂哪，一个晚上后，第二天就有效果了，不过看你挺不挺的了一个晚上，超辣的）
还有你可以去药店买维生素B12 和维生素B2，这两种是促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢的。。。不信可以百度查询下。

我的回答是切实经验，一周瘦了8斤左右，不过我是MS后的那一星期，那周可是减肥黄金周，事半功倍的，我都没怎么饿呢。呵呵不过合理的运动，要有

早晨黄瓜一根，白水煮蛋一个
中午黄瓜一根，白水煮蛋一个
晚上黄瓜一根
必须坚持一个星期，如果中间有一次没坚持住，一定要从新开始一个星期，我试过真的很棒的

这样做是非常不正确的。。
一个人一个星期最多只能减一公斤，比较健康。。
你这样减会对身体非常非常非常不好的！！！！

这样不科学的，太伤身体。无语了。。。

早餐吃有营养的，午餐晚饭只吃水果就好。另外学习瑜伽也不错的。不论多大年龄，身心协调健康活力才叫美，饿得面黄肌瘦就没有意思了