乙肝病毒携带者 平时可以吃些什么保养？？？或不能吃些什么？

鸡和三七是补肝良物

忌进食充足的蛋白质、维生素及适度的碳水化合物(糖类)、适量脂肪等食物，如新鲜蔬菜，瓜果，尤其要多食葡萄(其富含天然的生物活性物质、维生素和纤维素)，并且要供给充足的钙和适当微量元素;食适当的瘦肉、蛋、鱼等，尽量少食多餐;不食动物油，肥肉油腻之品;忌烟、生葱、生蒜、辣椒、臭鸡蛋、臭豆腐及加工食品，如火腿、含有防腐剂的食品;禁柠檬酸等饮料;服药期间忌绿豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大热之物。

少喝酒，少抽烟，