晚上饭前2小时吃水果好吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 13:52:27

好像有句话是这样说的~早上吃水果是金~中午吃水果是银~晚上吃水果是铜~不过有些水果好像不适合空腹吃~应该在饭后一个小时以后再吃水果~
嘿嘿

如果你是(ˇˍˇ） 想～减肥的话，就不要吃，因为晚上吃东西不管什么一般都会长胖，，但是如果是为了健康的话，饭后最好吃一些营养高的水果，但不能多吃，一般吃几个就好了，注意不能吃到饱！！！！建议吃一些苹果，犁头等水果，不要吃热量高的食物。但最好饭后不要吃，如果要吃那就在1小时候到睡觉前3个小时之间吃！！！

可以

没问题