怎么样能把小腿练细？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 14:59:36

我的小腿挺粗的，但是没什么肌肉，谁能告诉我怎么吧小腿练细。。。

拒绝复制粘贴。。。

你在地上放个软垫子，然后把脚掌放上面，脚跟不要站上去。然后就脚往上提，反复20次算一组，做3组一天。

我以前也是小腿粗
多打篮球就会有用
打球时多跳。
肯定瘦小腿

打篮球一段时间，小腿自然就细了。。。并且看起来很结实~~

个人觉得练蛙跳不太好，大腿会粗的⊙﹏⊙

早晨起来练去空地上练蛙跳 20个为一组每天来回4组不但小腿可以变细弹跳也可以明显增强我以前篮球队训练教练就是这么安排的贵在坚持。另外跳楼梯也是不错的方法…希望对你有帮助

有可能吗？
减肥咯。。。
只听过练粗