在生理期打羽毛球可以减肥吗

生理期最好就不要运动了
如果需要的话可以在MC快要结束的时候适量运动一下
羽毛球这种徒手运动不是太激烈 是可以的
而且生理期中不要节食 要保证营养
节食只会失去水分 不会减去脂肪
最好的就是MC结束后 去运动
效果特别好 一个星期4次左右 一次40分钟以上

生理期还是要少运动吧，我觉得这种说法是不可靠的。
少量适当可能没事，但在生理期过渡运动会影响到你的身体健康和生育功能，即便能减肥，也是很伤身的。
建议还是不要打得好……
可以尝试其他减肥方法