美白养颜的营养餐

。。。。祛斑。。。这个是很难用食疗淡化或者去除的
其实怎么会产生色斑的，一般是经过紫外线照射产生黑色素的沉淀，还有就是新城代谢的减慢，你可以很明显的发现你现在的肌肤和十几岁时是完全不能比了，越是白的肌肤就越是容易色素沉淀导致色斑~
建议你要经常服用辅酶q10，这样可以补充你身体所需要的元素，加快体内新城代谢~还有，注意避光和防晒~屈臣氏有个叫美丽加芬的他们家的美白食品和辅酶q10食品还不错~