我跳绳的频率很快，但就是老跳坏，怎么回事

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:08:28
我跳起绳来非常快，可就是总坚持一二十个就坏了，我们考试要求一分钟跳180个，我老坏多耽误时间呀，我总是手比脚快，怎么练得协调一点？还有坏了怎样最快的重新开始跳？

先看一下你的绳子长度是否合适,长度不合适也会影响跳绳的,其次,先不要追求速度,做好手脚的配合练习,练一段时间的体力,等一次能够连续跳两分钟时,再练习速度,

我跳绳的频率很快，但就是老跳坏，怎么回事

-------------协调放松跳！

你要看看绳子的长短合适你吗,然后你脚跳的时候离地要高一些(3到5厘米),努力,你是可以的.

别泄气,关键在于坚持!

多练练！