投篮拿到球后如何减少调整时间

你可以环三分线跑5米突然停止再跳投,极少有人可以盖你,不过速度要一定的...我用这种方法十多天都没被盖过...

没什么办法
平时自己投篮的时候有意的加块出手速度就好啦

后撤步，不行的话你就只有多练习下快速射篮的手感了
还有你那姿势好别扭。。。。。

投篮的时候尽量的加快出手速度就好啦 ，在就是反复的练习投篮动作

多练吧，学学布伦特巴里，他的出手较快

练好持球动作，
练到一接球就是突破跟投篮的准备动作，球在腰与胸之间，随时准备出手。