怎么再长高点、减瘦点啊？我13，好胖好矮……救救我

唉……事情就是这样子。
我才13耶！我才158CM~都56公斤了~~！！
嗯……我脸小。所以我们班同学都以为我好瘦……前几天上游泳课，他们都好惊讶，围着我说：“你好肥哦！”有的男同学还说我猪啦。。丰满啦。。。这类的话。

怎么办啊~~
我想再长高点啊。前年测骨龄，说我最高长到1.68（当时我1.50），我现在每天在学校都跑步。30分钟吧……但不是连着，中间休息一两次，一次休息一两分钟。我晚上睡觉前喝1升的牛奶（听说管用吧），平时也很喜欢吃水果。基本上每天都要跳100下。还有，我的腿不是很长，跟上身差不多……救命~咋办？有什么长腿的办法吗？

关于我的体重……
郁闷~还是腿啦。。。我的上身还可以吧，主要就是腿，大腿围56cm，小腿围38cm（最粗的地方）……更倒霉的是——我的腿还是肌肉型的，超壮实~！
怎么减肌肉腿？我每天晚上都躺在床上蹬自行车100下，按两腿计算的，刚坚持一星期，这管用吗？还有没有别的办法？
对了，听说有种支持黄瓜和鸡蛋的减肥方法。适合我么？
还有没有别的办法减体重？

我怎么才能长高点 我一定要再长高点～ 怎么才能长高点 怎么长高点？ 怎么可以长高点 怎么才长高点 阿门再让我长高点吧 我能不能长高点？ 谁能让我长高点 我如何长高点？