练瑜珈还是拉丁？！！！

瑜伽很多时候不是减肥的 注重养生而已
其实你也不胖 你自己考虑下下吧 拉丁瑜伽这些东西要是真的瘦下去是不会反弹的 但是如果你没有节制的话 那不管什么都是会反弹的

建议你还是练瑜伽比较好，拉丁舞不跳后，会反弹。练瑜伽，可以塑形，可以减肥。大概练3-4个月就会看得见效果了，但要天天练习，每天最好1小时

练瑜伽~！
跳拉丁很消耗体能，很累，你不一定能坚持下来，而且会反弹~！
瑜伽能够随时随地的练习，而且他是补充能量的运动，对身体健康，减肥，调节情绪等等都有很大的帮助~！
所以还是建议你练瑜伽~！一举多得~！

我的同学去年也有学瑜伽,但是瑜伽比较注重内在调理,她今年也跟着我学拉丁了,说是要减肥,她是初级阶段,她说好羡慕我跳恰恰出那么多汗.如果你是喜欢瑜伽或拉丁的话,你练多久都会坚持,会觉得愉悦身心,而不是为了减肥去做这些事,如果你的目的不当的话,减肥了之后停下来,不管什么都会反弹的.