如何上篮和防止封盖

一般上篮时要倚着防守队员，尽量不要给协防队员留空间。这样的情况下，你只要用非投篮手挡住试图封盖你的防守球员，用惯用手上篮就行了。不过最好的办法其实就是提高自己的弹跳和身体素质，这样，对手一般无法封盖你。上篮时如果可能，尽量打板，如果可能，尽量在身体处于最高处时出手

可以先假动作，上篮时要注意一定一定不能闭眼，而且大脑的动作指示要很好的传达到身体上！身体要完成空中躲闪！最后就是上篮的手感了。找个哥们1V1多试试~

你必须在上篮前，如果想盖你的人很多或者篮球防守技术很强的，你一定要做一些假动作，不如假左切人，那个人一定会跑向左边，你趁机一上篮，就可以了！！

正确估计自己能力，面对技术比自己好个子比自己高力量比自己好 …… 等等类型的对手的时候务实一点儿，传球也是打球的一种方式。

增强力量，提高技术，没什么其他办法。