武术问题.高手进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 09:24:39
请高手给制订一套,基本锻炼方法.
最好简单实用..但是,如果有强悍点的套路..那就最好不过了
本人是男生.因为,有生命中必须守护的人.所以,即使,下一秒死了也值得
拜托了.
楼下的回答,我都很满意,但是,为要守护的人提供最起码的安全感.
110不是,随叫随到的..在哪个间隔时间只有靠自己了...一点小事就老打110的话,会被人瞧不起的.

最简单而且实用的就是：
1，直拳
2，勾拳
3，摆拳
也就是拳击上面的几种
少用腿！随时用两手保护好自己的脸！
最后提一句：有需要用生命保护的人并不代表需要学武！有事情请随时拨打110，我不认为打架是很好的方式，死同样不是好的方式！呵呵！
而且世界并不是那么可怕的！反正我老婆从来没说遇到什么危险？

每天晚上长跑五六千米，然后做20个俯卧撑。60个仰卧起坐。15个引体向上。最后把空气当作敌人出拳出脚。长期坚持半年，便有很大效果.

你基本可以不用学了，看来你已经够强悍了，必死的心都有没有人能赢你的。