有效的起床闹铃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 23:50:47
最近老是失眠,很晚才睡着,早晨有起不了,有没有好一点的有效果的起床闹铃?能保证把人叫醒的.....

其实一般闹铃即可，关键在于响了后你不想起，于是按掉那么就没效果了，最简单的方法，把闹钟放在你必须下床才够得着的地方

我认为还是应该治根,白天多锻炼，减少烦心事，减少午睡，适当饮食，自然而然就会转变过来了，需要耐心。

我用张国荣的 倩女幽魂 哈哈 楼主不妨试试