每天用眼多长时间可以?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 11:57:55
我14岁，眼睛500多度了，每天在家上网，看书，看电视等多久可以对眼睛没伤害。眼睛要是累了做什么能好转？
最好不是完全复制的，谢谢

你这样可不行呀。你每次干完这些要眺望远方，做眼睛保健操。还有吃含有维生素A多的食物，如肝脏肾脏，鱼类，花生，葵花子。胡萝卜素在体内可以大量转化成维生素A，黄色食物中含量多，胡萝卜，特别有助于眼睛健康，

半个小时休息一下

1、用眼一小时，闭目20秒

2、用眼两小时向远处眺望一下

3、书桌前放盆绿色的盆景，绿色可以缓解视疲劳，特别是天然绿色植物的绿

4、备瓶滴眼液