打篮球如何提高一下命中率啊？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 15:26:29

我中投还不准，命中率连50都打不到，除了加强锻炼之外有没有什么方法？比如我看NBA他们进球都是旋转着进的，怎么我进个球就是直直的？？是不是方法不对？？

苦练投篮，没什么诀窍，而且要学会正确姿势，用手腕带动球的旋转，我练习投篮有9年了，就算几个月没碰球，但命中率可以达到45%。你应该可以练习成功的。

投篮动作做全了盯着筐多练

球出手的时候，用中指向前拨球，使球在空中能后旋，科比等NBA三分手，都是这样。

像KOBE那样每天投几百个球

就是练！同时做好投篮动作，用手指做主要力量。

投篮姿势要正确、稳定抛物线要适当稍微高些要准一点出手后注意保持手型投球出手后球最后一个离开的是食指我是篮球专业的学生希望能给你帮助建议多看看诺维茨基的投篮动作和手型