★★★★★有用跳舞毯长高的没。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 08:12:33

我7月份满15周岁拉。不知道用跳舞毯可以长高么。我营养也会跟的上的。有经验的和我分享下了。
我是女的啊。两年快到了才长了3厘米。都怪平时没运动。不喝牛奶。

你的选择不错,跳舞不仅能长高
肯定能长大了注意多做运动补充营养
多做腿部拉伸运动像电视上健美操那样有利于长高
吃好睡好适量运动，尤其食物方面不要挑食各有各的营养，多到单杠上拉一拉拔苗助长对人比较有用呵呵，但事先一定先热身

我的回答最有价值本人男性从事体育专业身高196CM，想长高，跳舞毯我没试过，我的秘籍就是吃好睡好适量运动，尤其食物方面不要挑食各有各的营养，多到单杠上拉一拉拔苗助长对人比较有用呵呵，但事先一定先热身

没太大的作用，建议你多去户外运动。我初中时就打篮球所以现在165算高的了，我父母都不高哦。多运动吧

应该可以,再加上天天坚持吃营养早餐:鸡蛋.牛奶.或面包

我什么也没做17岁是170 18是178 今年19长到182 我每天什么也不做就是坐着打电脑。和运动没什么大关系。。。

可以长高，只是时间问题！看你能不能坚持锻炼。