简单运动时骨骼为什么会很响？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 08:57:50

平时在家做一些简单的伸展运动，左边的骨骼无论是腿部还是肩部，都会有很大的响声。刚开始时我以为是太久没运动过所以才这样，但我这两个月都有持续的运动，依然还是左边骨骼奇响，而右边又没事。
这是为什么呢？
请各位帮帮忙。。。。
问题是，这些简单的伸展运动还不算热身运动吗？那什么才算是？

很正常的现象，如无疼痛等异常，不用理睬。
一般做体育运动前（包括所谓的伸展运动），最好是先做热（暖）身运动 5 - 10 分钟。

跑步才算热身运动!!!你所做的伸展运动只是运动前所做的准备活动!至于你的骨骼奇响也属于正常现象!

撒旦vcs

正常的``在就是肯定很长时间没运动了```