维生素E的服用

可以吃饭前服用或饭后30分钟后服用都可以，没有什么禁忌。你平时的饮食也含有多种维生素，不必担心。值得一提的是，如果你是服用胶囊的话，可以用火烧烧胶囊，如果冒白烟可放心服用，如果冒黑烟的话含有有害物质要慎用。

维生素E是脂溶性的维生素。所以用开水送服的话,身体是无法吸收的。必须用汤水送服。还有就是维生素E的健康吃法:每天吃一颗,连续吃两个月。然后在停一个月。按照这个吃法是最健康的。

维生素E为脂溶性维生素。为了利于吸收。建议你饭后立即服用