心里莫名其妙的烦躁怎么办？

1、喝酒，完了去K歌，狂吼一阵就爽了
2、跑步，吧自己跑的全身是汗
3、ML
4、看郭德纲相声

我也经常这样啊！无缘无故的就很烦，特抓狂！感觉应该是无形的压力或者什么总缠着自己吧！唉！转移注意力吧！多听点歌，散散步，放松下就好！

精神过度紧张 要放松

时间长了会产应压抑感 去爬山吧 到山顶大喝 发泄情绪 然后会发现心情号起来

成年人都会有这种情况发生的,没关系,转移一下注意力就好了.

肯定有心事吧！

听音乐。