UC知道有什么方法能在1一个月减到20斤的体重?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 17:47:36
控制食量和运动方面,不做手术那种...
早空腹一杯水一个苹果 正常吃饭 午饭前喝杯水，饭后30分喝咖啡 喝点茶 去过洗手间回来再喝一杯 下午4点后不吃东西 可以吃维生素
练跆拳道
是减掉20斤 还是捡到20斤啊
我很佩服那些演电影的 要瘦就能瘦到干柴一样 拍完后立马又恢复了
绝对不是特效
少吃多运动就能，
其实就是这样，
一个月瘦20斤很不健康的说。还是循序渐进的好。
你好，做运动还有节食都是要长期坚持的运动！
如果你是脂肪型的，可考虑现在吸脂技术！