心里容易上火怎么办?

可能是你太敏感了，有些事情爱想不开，而且还不说出来，自己憋在心里，就给攻到嘴巴上来了。
建议以后有什么不开心的事就及时发泄出来，发泄的方法就看你自己了，我是靠喊来发泄的。
平时的话，多喝点水，菊花茶加冰糖，我最近刚试验的，觉得还不错！绿茶也可以的。

凡事想开点,遇事冷静点,没事多喝白开水,口服点B2;

我也经常这样，目前没有任何的好办法。。。。都会说喝水、多补充维生素。。。
我决定以后坚决不吃花生、辛辣的食物、、、、、要是有好方法你也告诉我！372025385