介绍些能清肠的东西~让我每天拉一顿

肠清茶吧，或普洱茶。最主要的是生活习惯，有了便意不能等，要赶紧解决，要不然肠道反应会越来越慢。

每天晚餐半小时后喝一包碧生源常润茶,药店都有卖的.二十八一盒,一盒有十包.一天一包.六到八小时就可以啦!一般每早起床后就会去洗手间啦!很管用的,我用了两个月了,但也不能常用,会产生依赖的.不过没什么副作用的.

去看看爽口乐吧，效果很好。