怎模减肥

运动，这是最科学的方法。

要少吃油炸的食物,最好是不要吃,多吃冬瓜,早餐最好吃一碗燕麦粥，中午要吃点清淡的菜，比如大白菜和少量的瘦肉;晚上最好只是苹果，也可以吃点其它的水果，睡前二小时不可以吃食物。如果你想马上看到效果，那你就连续四天吃苹果。

吃药啊~~

少吃