自己心理压力大怎么办？

你要放松自己！在觉得压力大时，闭上眼睛，做深呼吸！！

有很多时候，我们压力大，是自己给的！多注意自己的心态！保持好心态！多微笑！没有什么事情解决不了的！

要自信些！告诉自己是最棒的！只要你去努力，自己努力着，能做多好，尽力而为！你就是最棒的！

加油！

找到原因，然后解决问题。。关键要做出努力。

去运动，身心健康得到更新再去思考和解决那些给你压力的问题。到大自然中去沐浴一下！

找到压力来自的缘由，想想自己会因为什么问题才会苦恼，感到有压力，也许问题并不向想象的复杂，只是心里语言太多，给自己造成了负担，试着把问题放在别人的身上想想别人遇到问题会怎么做，或许不会向自己这样，那他又是怎么处理的，思路开阔就不会堵得慌了

不要太执着，接受挫折、失败。

压力是自己给的，因为那是自己的一种感觉，不是别人的，所以控制权在自己的手上。所以你要知道你有给自己压力的能力，同时也有给自己快乐的能力