跑步后,小腿两侧痛的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 02:21:21
我们现在是初三的体训，一个星期前我的小腿因为跑步而很痛，就痛在两个地方，在小腿中的两侧的筋，又不肿又不青，就是只有跑步的时候和按下去的时候很痛而已，其他时间都没什么异状。也用药酒搽过，搽的时候痛的两个地方会很红。
请问这样的症状正常吗？

让我这个中考高考体育满分的人 来回答你:
1, 很正常,你不用担心.
2,你强度太大,步幅太小,动作一定要协调.
3,你跑步方式不太好,你不要用全脚掌拍地,也不要可以的用前脚掌先着地,需要看个人习惯,不要刻意按老师的要求做.
4,你需要循序渐进,到后期必然会跑起来自然也不费力.
5,你需要注意放松,跑完应该拍打腿部,放松肌肉群.
你这情况很普遍,只要你注意不要急于求成,注意放松,就好.即使你疼完耽误了几天,过后你会发现自己更强了.

你是不是以前都没怎么运动,最近运动量大增才会小腿2侧痛的吧?那是很久没运动,一下子运动的后果...正常现象...

好滴呢，么麽哒

同当然就不正常了，你没有去医院检查一下吗？还是检查一下吧。

正常……