吸烟有碍减肥吗？

可以先减少到每天五根，但吸烟人的肺活量都很差，会影响到运动的效果，不过总比什么都不改变强，慢慢来吧。

吸烟的人往往瘦一些。这个现象引起了肥胖研究者的注意。有人统计过 17836名年龄在40岁以上的职工，发现其中不吸烟者体重较吸烟者平均重5.4公斤，过去曾吸过烟现在又戒了烟的，体重与不吸烟者几乎相同。在224名不吸烟的人中，有68%的人体重增加。
有人对吸烟能减肥的现象作了实验研究，认为烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌，增加脂肪的消耗利用，所以使体重下降。也有的研究者认为，吸烟能使食欲下降，食量减少，故能防胖减肥。现在西方国家用吸烟来减肥的人越来越多，特别是妇女，许多人吸烟，以求得身材苗条。
我们认为，即或是吸烟能防胖减肥，我国也不能提倡推广，因为不能只看吸烟有防胖减肥的一面，而不顾吸烟对人体的极大害处。

香烟中有一种有助与消化的霉 如果你是长期吸烟者的话 在减肥过程中戒掉应该对你的减肥有部分帮助

如果你要减肥那就被戒烟了，最新研究表明烟草能作用与人体大脑以致人对食物的感觉。如果戒烟，张胖的可能很大。