有什么室内运动可以提高200米短跑成绩。(跑步机除外)

高抬腿!
负重深蹲跳!
增加上身的力量也行!
加快手摆!

200米跑，顾名思义，是需要通过跑的练习来提高的，室内运动只是辅助，对于成绩的提高效果不明显。任何田径运动都需要在运动场上提高，室内练习只不过比纸上谈兵稍好一点而已。

跳绳

拉橡皮带.......

可以压力量

高抬腿跑