小腿都是肌肉怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 09:53:58

本来腿是不算粗的
因为学校很大每天奔来奔去的
体育有选了跆拳道

感觉小腿上都是肌肉

但是一个暑假或者寒假整天窝在家里不动小腿又好像变细了。。。

怎么回事我该怎么办呢？

有非常不错的效果的一个方法:
上楼梯:1,双腿绷直交替上楼梯,开始不适应,要用手扶栏杆
,习惯后再放手.
还可掂着脚走路.
一定劳逸结合,不可过量.
锻炼身体时循序渐进,不求过快.
保持好的生活方式,做到营养均衡.
好运!

肌肉松了感觉象瘦了一样，其实要想腿形好看的话，还是要结实的好。

没看明白LZ的意思，
题目是：都是肌肉怎么办
下文就变成:小腿好像变细了

想维持肌肉就一直坚持锻炼不然，肌肉适当萎缩是会变细的
还有就是可能LZ放假在家待瘦了

这样的话建意你以后别太强女了！多做作办公室！自然而然的消失了

肌肉不好吗？