吃什么肯定提神?

多喝开水增加新陈代谢和加速血液循环就可以起到提神的作用,如果喝咖啡的话,那怎么休息呢,还要睡觉休息的,咖啡是属兴奋性的,喝了以后就很难平静下来休息,所以你应该小心,祝你好运!

咖啡、绿茶、西洋参含片，这些吃下去包你提神

喝咖啡啊！和口香糖，抽烟！

喝咖啡

这些是提神的食物：

咖啡、茶叶、豆类、胡萝卜、菠萝、巧克力、菠菜、香蕉、草莓、麦片、脱脂酸奶、深海鱼、香蕉、柠檬、柚子、全麦面包、槟榔、可乐、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉等

1、咖啡：可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。

咖啡、巧克力、可可等带苦味的食品，夏季也不妨多选择食用。但需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起恶心、呕吐、败胃等不适反应。

2、动物的肝、肾富含红细胞的重要组成成分铁质，红细胞可为大脑运送充足的氧气，就能有效地提高大脑的工作效率，缓解疲劳。 动物的肝、肾脏：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肾等

3、学生多吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵瓜子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。

4、鲜榨的水果汁，使人精神焕发

5、靠心理的自我暗示方法：用你的大脑产生一种幻觉。把自己的精神提起来

6、豆类 ：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。

7、猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，经常吃一些红豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

8、虾：是营养大脑的美食，它提供帮助注意力集中的脂酸。

9、洋葱：可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧。

10、核桃或榛子：核桃可以增强神经系统，刺激大脑活动。

11、无花果：它所含的物质与阿司匹林相仿，可以稀释血液，改善大脑供氧。它是记者和其他从事创作人的有益水果。

12、芹菜