胡萝卜煮熟后凉拌易于消化么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:50:40
如题...

胡萝卜最好与植物油同时使用营养吸收最好
煮熟的不易于营养吸收
为了消化做软一些或榨汁

不好消化,吃完了胃会不舒服,建议少吃,或者炒!如果不谈营养比例的话 我不喜欢吃胡萝卜,味道不是很好!

胡萝卜素只有在油脂的帮助下才能被人体吸收 要不仿佛没吃~~~所以一定要用油炒。。。。。

胡萝卜最好与荤菜同食，易于吸收营养！

胡萝卜里面含有得是脂类维生素。

最好见油。