有人说减肥的人晚上少喝水 对吗

因为喝水会导致水肿嘛～
你要睡觉，就消化不掉了呢～
但是身体缺水是要补水的，所以不要在晚上做大量运动。
其实只要记得睡觉前2小时，什么都不要吃喝。

我也听说上多喝水会水肿，而且周围的同学都有这样的经历

喝水有助于提高新陈代谢，有助于减肥。但依靠喝水减肥并不实际。

每天喝8杯水，有助于体内废物的排出和提高新陈代谢。早上起来就喝一杯白开水，能降低血液粘度，有助于体内垃圾的排除；两餐间喝水，可以减轻饥饿感，减少食物的摄入。但注意过多的水会对肾脏造成很大的负担，每天喝水不要超过2L。饭后不要马上喝水，这样很容易冲淡胃液。不要在单一时间内连续喝很多水。另外，睡前半小时不要喝水，这样很容易造成脸部浮肿。

所以，赶快在你的桌上放一杯水吧！一天多喝水，美容又减肥！

薄荷瘦身专家组

我觉得是这样的.那几天我节食..光喝水.特别晚上喝好多.一点不瘦.腰\特肥...后来停喝了几天吃饭.腰反而细下去了.吃的少..我觉得喝水喝多了不好.而且还 容易水中毒.也挺严重的.

我觉得想喝就喝吧！也不要喝太多。（何必苦了自己呢）如果真的水肿，早上睡醒时泡一杯黑咖啡。
黑咖啡可以帮助排除体内多余的水分。

晚上喝水的话要在睡前两小时比较好