在脚上绑沙袋可以练篮球的什么？

如果你想答案是弹跳你就失望了，沙袋是练不到弹跳的。
沙袋可以脚部，不是脚步，就是也就是对脚部的力量负荷的练习。
想练弹跳就多跳绳、高抬腿、跳跨栏等等
想练脚步就多跑楼梯、三角滑步、往返跑等等

看看zf5047087说的，他说的很对，脚上绑沙袋是很难锻炼到弹跳的，篮球要的是速度和爆发力，绑沙袋肌肉力量要涨但是反应能力会受阻，很难得到提高！
往返跑比较好，高抬腿等等也是。
好运朋友！

对小腿肌肉增长有一定效果。增长脚力。
与篮球无太大关联。别指望你腿上捆沙袋跳啊跳......你摘了就身轻如燕..只有稍微的效果，更多是心理作用。

对打篮球没什么作用，可能对体力会有帮助

对腿部肌肉，特别是小退部分的爆发力以及持续力帮助不错

应该可以，因为在扣篮时，需要弹跳，必须腿部肌肉发达，绑沙袋可以练腿部肌肉