如何让拳头变硬?

拳头是练不大的，只能长大，经常锻炼会让拳头有力量够硬，但不会变大，因为人的手上没有太多的肌肉，手骨占了大部分。
还有，手腕越粗反而不好，因为太粗了的话，人的手就会变得非常笨拙
不过可以拿拳头做俯卧撑，再买个握力器
＝）

不一定要光练习拳头,人家老是欺负你老实,你就要改变你自身的性格!让别个觉得你是不好惹的`但这方面不一定要靠拳头来解决`

对着墙泄愤。别以为我是忽悠你。。真的。很有效，慢慢的你的愤怒会与你的拳头形成条件反射似的作用。

经常凿墙。。可以先用整个拳面，之后感觉适应了改用拳尖。
不过注意力度。。别给骨头打坏了

把身体变强壮是可以的，我觉得重点是你的性格。不然就是你练成沙锅大的拳头，还是会有人爬到你头上。善哉。

你不会去练散打，，或是太极吗？？？？及强身有键体。。。有可以不被欺负。。。一举多得！！！