请问每天什么时间吃苹果最好？苹果皮可不可以销掉？

这个问题！那得看你是要什么样的目地？苹果用在减肥上，那你就最好在饭前吃一个。这样会使你饭量大减，实现减肥，用在健康上你就在饭后十分种吃一个苹果，他的营养就在果皮的下面，所以你在削皮时要注意了，不在削太厚了，那样营养都没了，最好的方法是把苹果放在开水里泡上30秒，他的皮会让你很快的拔掉！

饭前比饭后好。苹果中的果酸能刺激消化酶的分泌。果皮本来是好东西，现代的果农心黑，杀虫剂还没消褪到安全期，就拿出来卖了。苹果同时也是做菜的好材料。“苹果炒肉片”、“苹果猪尾汤”老外的“苹果派”更是一绝。

早上不要吃,尤其是空腹的情况下.. 其他时间均可..
可以削皮, 但最好连皮一起吃,皮的营养丰富.但皮上面可能有残余的农药,所以为了我们的健康一定要用蔬果剂将苹果浸20分钟,化解上面残余的农药,这样吃才健康...

早吃金、午吃银、晚吃铜，懂了吧？可以不削皮的。

饭前半小时吃 不要削皮

不削皮，饭前，吃！