我身高180.想扣篮谁能告诉我有什么方法可以尽快提高弹跳.

180本来就可以扣啊 我同学172都可以 看你体重了 多做做蛙跳就可以了

问题是你先在跳多高~要看你本身的体制的光靠训练只能锦上添花不能起到很大的作用增加的5-10厘米到时没问题 要是你本身跳的低也不太可能啊~~~
我同学182就能摸到板上一点 我175 190多斤跟他摸的擦不多~

我1.78，差点扣篮，双手背在后背，原地蛙跳一天500-1000吧，呵呵。
希望对你有帮助。（有时每个人的体质是不一样的，呵呵，别着急。）

我192，体重156斤，上大学的时候能双手背扣，不过没有力量，现在只能正扣了。
不知道你体重多少？今年多大？
1 原地站立，脚尖贴地，脚跟抬起，落下，反复100次为一组，反复联系就好，效果不错
2 蛙跳，跳楼梯凳

两项结合联系。1个月就有效果，记住要坚持

站在类似于楼梯之类的...脚前半部分踩着...后半部分悬空..
然后踮起脚尖..放松..每天做200下左右吧..
我同学1.69练了一暑假..回来就摸到板了...