不吃药不针灸的快速减肥方法？瑜伽管用吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 13:19:38

别跟我说跳绳之类的，我坚持不了。不是瑜伽可以减肥吗？有那些动作最行之有效？减大小腿、手臂、腰上的游泳圈？管用多给分啊。

去练普拉提吧.
普拉提(pilates)瑜伽.芭蕾.体操三合,强效塑形.改善不良体态,快速雕塑出修长紧实的肌肉线条,尤其对腰.腹.臀部的肌肉曲线的塑造有卓越的功效.
最好去专业的瑜伽馆里练习,会有专业的老师指导.练习瑜伽贵在坚持,至少2个星期效果会明显.
祝你减肥成功!

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