早上喝一盒花生牛奶,吃了两个豆沙面包,四个椰球,一个曲奇,中午和晚上不吃饭,会胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 09:57:49

要达到减肥效果..
不是说早上吃那么多而且是没营养的..
我觉得你应该早上喝牛奶或豆浆配上营养的食品..
而不是吃这些..
中午最好也吃点..不吃晚上就会饿
晚上不吃是最好的..
如果你这样下去会坚持不了的.
怎么样都要配合运动.

你早上吃的都是甜食,等到你中午和晚上又不吃饭,你舍入的碳水化合物很少,基本上没有什么营养。达不到你身体的需求。你早上可以喝豆浆和牛奶面包一类的,中午不吃面食,晚上不吃饭就可以减肥的。

如果你不注意运动的话,不吃饭也会胖。。
可能夸张了点。但事实就这样
吃什么并不重要

那要看你的不吃饭是指不吃白饭吃别的还是完全不吃了
完全不吃会死人的
正常一日三餐的话早上吃那些正常人会胖的。。

不会胖 但是要注意身体健康