求不节食不费事的减肥法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 04:12:33
我还是学生经过一个假期，着实在家养了很长时间。现在上学了，才发现真的胖了好多啊，锁骨已经基本看不太出来的，大腿手臂很粗。坐下来肚子的肉~~╮(╯▽╰)╭已经两层了。

现在学习很忙，每天很晚才回到家，所以节食或者让我吃不饱的方法一定是不行了!只有周六日才有点时间撒~

我该怎么办( ⊙ o ⊙ )啊！，各位达人帮帮小妹吧

每天走5000步吧
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!

减肥的王道就是：少吃和运动额～你不能节食就只能运动了哦～每天去操场跑步吧～

少吃点就行...慢慢吃...很慢很慢 反正你也没多少时间吃饭啊...所以就很慢的吃 到时候由不得你说还饿 就必须学习了

又不节食又不运动
只能靠抽脂 了你

没时间就代表不能坚持是吧，那就睡前用15-20分钟做做简单的运动吧，像是蹬三轮，后抬腿，这些总能办到吧，最重要还是坚持啊！对了，常喝冬瓜汤很管用，我试过的，但你也不要还像放假时那么吃啊，不然神都救不了你！

吃饭前先喝一碗汤，过三分钟再吃饭。
这是我的减肥绝招，我坚持这样，现在我168mm，体重84g。