怎样缓解郁闷的情绪

听歌，唱歌，看电影，聊天，逛街购物，打麻将，斗地主，睡觉，清洁。很多方法哈，要想开点，自己劝慰自己，什么事情都不会导致世界末日。

你在郁闷什么呢？总有个根由吧，有就去解决它。如果没事很郁闷，那就看看电视，上上网，做做运动，转移一下注意力，让自己的脑子塞满乐趣。祝你开心起来！