关于身高和弹跳，喜欢打篮球

可以啊，你现在正是长身高的黄金时期，练习弹跳事半功倍，建议多打篮球
每天有计划有规律的深蹲，跑步都可以
走路跑步的时候尽量用前脚掌发力

多补钙,营养跟上,高中还能长点就可以有1.82左右
我只比你高6公分但我能摸到3米,不过我刚到16岁.
你应该现在搞好学习,到中考后再练,进步比较大,现在2天打一次,积累经验就OK 练弹跳力虽然容易,但你要长高的话,就听我的. 中考后再练.
练弹跳力:1 每天打完球摸板8次,连续跳,单手摸,一定要尽力跳!
2.每天蹲着跳20次,双手象放在桌子上,用脚尖发立.
3.单脚跳台阶20次,左右脚轮换,每两天一次.这伤膝盖,所以前几天少点. 多打球,各方面都有进步! 加油吧!!

你还可以长的
弹跳的的方法我有两种
每天都够篮板+坚持做蛙跳=提高弹跳
不过很辛苦的你要坚持
半个月后肯定有进步因为我试过

可以好不含糊的告诉你~
你很有份发展潜力，不因别的，单单是你对篮球的这份热爱，就难能可贵，虽然你年纪还小~哈哈！允许我卖卖关子啦。
爆发力从何而来？个人感觉还是主要是后天锻炼而来的！
多点参加运动，多点争抢篮板，多点摸摸篮板吧~百利无一害的！

身高有点矮 但你现在应该正是长个的时候 想要弹跳就锻炼自己的小腿 和大腿肌肉 不知道你想打什么位置的 要是想打G 那你主要就去练习速度 要是F 那你就去练习弹跳 比如负重跳 把沙袋绑在小腿上 然后使劲跳 慢慢练习 专业沙袋体育用品店 应该都有卖的 要是这样练习的话 个头再长到1.80左右可能就摸到框了

怎么说呢，有点残酷～～通常发育早的最后都不是非常高，就一般身高吧，多联系传球突破吧，以后想打的好，这个靠谱点。多练习3秒外不定点跳投之类的。篮下你以后身高可能不够，