俯卧撑能 瘦手臂吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:53:57
俯卧撑能 瘦手臂吗？如果能会不会把肩膀变横？会不会把手臂搞的又除又大？会不会变成机肉？会不会搞到像男孩的手臂一样？我可什女的哦！大家要为我的幸福著想！拜托....
拒绝产品and药物 ....我的手臂是软软的不是机肉手臂!

能锻炼肌肉。我觉得

我跟你差不多，听说跳绳可以瘦的，还是无氧运动

不行哦，会练出肌肉的。。

推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意， 嘻嘻，我就是是这样瘦下来的~