身高一八五以上会打篮球的进！求篮下技术…

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/04 03:50:16

我身高一八七，体重一百公斤，平时和同学打球定位为蓝领中锋，篮下技术不好，弹跳不好。有个同学一九一，臂展长，我和他对位经常在进攻方面吃大亏，很容易被盖…但他吨位比我小很多，不知道我应如何进攻才能有效避免这类问题？

经常被盖说明你技术真的很差...只有努力锻炼肌肉,和技术,才能打好中锋.

1.你的体重+力量强进内线3秒区，找个合适出手位置。
2.出手的时候压着他上。就是用身体顶着他上。
3。内线重要的是拼，被盖不可耻，可耻的是被盖了以后就躲着他上。

你弹跳不行，那就多练练假动作，然后利用身体靠着打，但这个一定要协调，你可以用一只手做掩护，用另一只手做进攻，这样很实用，试试吧

你可以练习一下转身的假动作》
钩手在篮底是很有杀伤力的
你可以考虑一下
一招先吃变天！！！
哈哈哈哈哈
好好练吧加油呀！

用身体把他抗开，练练勾手和脚步，多使用假动作