维生素片一天什么时候服用最有效?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 10:18:03
维生素片一般随餐服食,因为人吃饭的时候分泌胃酸和很多消化液,有助维生素吸收。如果只吃一次,那可以在一天中吃得最多的那餐吃。如果每餐都吃得一样多,可以在早餐吃。
维生素分水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素空腹吃易从体内排谢;脂溶性维生素吸收和贮存需要脂类物质的帮助。因此,维生素都随餐或餐后吃,效果最好!
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/06 10:18:03
维生素片一般随餐服食,因为人吃饭的时候分泌胃酸和很多消化液,有助维生素吸收。如果只吃一次,那可以在一天中吃得最多的那餐吃。如果每餐都吃得一样多,可以在早餐吃。
维生素分水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素空腹吃易从体内排谢;脂溶性维生素吸收和贮存需要脂类物质的帮助。因此,维生素都随餐或餐后吃,效果最好!