怎样快速的减腿
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 13:33:45
我想快速减下来,我的上身减得很容易,但腿却没什么成效,尤其是减大腿的,拜托各位帮帮忙,谢啦~~~~·
最健康,最科学的方式是有氧运动,我比较推荐的是慢跑,40分钟以上就行了!
这不但能帮你减肥,还能锻炼你的意志品质,只要你坚持下去,健康,美丽都是你的!!!
爬山
或者上下爬楼梯!
很有效的!
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 13:33:45
最健康,最科学的方式是有氧运动,我比较推荐的是慢跑,40分钟以上就行了!
这不但能帮你减肥,还能锻炼你的意志品质,只要你坚持下去,健康,美丽都是你的!!!
爬山
或者上下爬楼梯!
很有效的!