如何减肥不伤皮肤又快的.

推荐你学做瑜伽 http://v.youku.com/v_show/id_XNDU2NTA4NA==.html
你一定要坚持哦，坚持才是胜利，相信你，加油

早上吃的有营养点！中午吃个半饱！要是中途饿的话 就吃水果！！晚上吃的好点！但是也是半饱！ 不要吃消夜！！！！

多吃水果蔬菜少食多餐每天要保持至少一个小时的运动。如果条件允许可以去做做瑜加

我以前也用过好多伤皮肤的，后来都不敢减肥了。减怕了。 不过朋友让我去一家健康的店去试试。唯伊美，让我瘦了。很安全

去唯伊美加上合理的膳食，你肯定能瘦。而且速度也快，你也舒服的让别人在按摩。