我适合请私教健身吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 08:10:11
我身高166cm，最近因为爱情的滋润，体重猛增到126斤，当然原来也不瘦，最瘦的时候也不过110斤，一下子长了10多斤。健身房私教给我做了体能测试，脂肪含量33.2%，已经严重超标了，私教推荐我参加她的课程，RMB2800/两个月，大家觉得参加健身班的效果好吗？2个月我倒是可以坚持下来，就怕到时候一点效果没有那不就白花钱了吗！另外体内脂肪含量高的人，和正常人相比，是容易瘦下来还是不容易瘦呢？我的腿特别粗，大家有没有好建议可以减腿？哦，在这里补充一下我减肥是因为5月份要拍婚纱照，今年还要参加几个朋友的婚礼，老公说要求我穿旗袍出席婚礼，这样才显的正式。大家快来帮帮我吧！

5月做新娘的话，最好还是去健身房听指示减肥比较有效，如果自己在家里减的话，短时间里根本不可能减很多的，做新娘当然要做最漂亮的新娘啦~~烧点钱还是值得的，而且穿旗袍最讲究S型的身材，祝你减肥成功，做个美丽的新娘，恭喜你啦~\(^o^)/~

效果肯定会有的。但是问题事如果你中断运动后会很严重的反弹。。。要坚持啊

要相信教练，她会科学系统地指导你减肥，效果肯定好的。省得自己瞎折腾。加油！祝你成功！

有钱,有时间,可以

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