健身 肉越来越松好还是越来越紧好

肉越来越松好还是越来越紧好呢？首先你健身肯定会使肌肉收缩的，然后才逐步加大变紧，也就是所谓的变结实了。所以健身的过程中肌肉是越来越紧的好。这样显得很健美。祝福你拥有好看的身躯o(∩_∩)o...

先紧后松

当然是结实好了