求几款简单易得的养胃安神之饮食药膳

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 17:57:36

晚上有点失眠，而且多梦，自我感觉肠胃也不是很好，消化有影响。所以在这里希望得到大家的帮助。

多用红枣和小米熬粥喝，这样可以养胃。小米粥本身就是养胃的。

红枣又是补脾胃的佳品。一日3颗枣百岁不显老吗。

还有就是要适量的运动运动，这样可以非常好的促进体内的新陈代谢。释放压力，帮助你进入梦乡。

366保健品商城祝您身体健康。

最简单的猪肚+酸菜+胡椒煮胡椒猪肚汤温胃养胃.