训练拉韧带屁股痛是怎么回事

屁股上也有韧带呀，你拉伸大腿后侧韧带的时候，也会拉扯到大腿根部（也就是屁股的位置）的韧带，所以会疼。

是不是平常肌肉注射的那个位置疼？

如果是，就属于臀部的肌肉过分紧张导致的，拉的时候身体尽量不要前后倾斜，保持平衡。

证明你具有惊奇的骨骼，是学习如来神掌的好材料。

或许是你胯韧带比较硬吧

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