练气功,入静后下一步要做什么啊

你指的是静气功吧.只有静气功才能谈入静.气功分两种:动功(动功是练的时候是运动的)和静功(练的时候是静坐)当然.不管是动功还是静坐.都有一套特殊的呼吸方法.
练静气功入静下一步要根据你练的功法不同也有不同的意念.比如说:李少波老师的真气运行法.如果你已经练通任督二脉了.你入静后可以不加任何意念了.

实际上.入静:指的是练功时没有任何杂念罢了.思想如一汪清水.你的整个身驱和天地万物已经融为一体.那个时候你才算是真正的入静了.

还是入静。最好别练。练魔怔了可就麻烦了。可学学太极拳。即不知不觉的练了气功，又强壮了身体。

你那个是什么书啊??
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